酵素ダイエットの敵とは?

お茶を毎日飲んでいる人もかなりいますが、実は、カフェインは酵素ダイエットの敵なのです。
お茶の中の成分には、酵素によって分解されるものがかなり多くなっています。
お嬢様酵素を飲んでがんばろうと思います。
ダイエットの効率を上げるためにはカフェインの摂取を避けましょう。
お茶でリフレッシュしたくなるときもあると思います。
そのときはいつもより多めに酵素を摂取できると良いですね。
話題の優光泉のお嬢様酵素などの酵素ドリンクには、保存料や着色料などの添加物は一切使われておりません。
このドリンクには、大根やキャベツ、サツマイモやキュウリなどの60種類もの野菜が使われていますよね(^∇^)アハハハハ!このジュースの酵母菌は野菜酵母ジュースから作られているので、体にいい飲み物です。
そして、優光泉は美味しくて飲みやすいのも特長です。
低カロリーを実現するために、麦芽糖抽出を採用しており、ダイエット用に使っても、より効果が期待できるでしょう。
運動もしたほうがいいですが・・。
そのまま60ccを飲むと、豊富な野菜の栄養素をバケツ一杯分ほど体内に取り込むことができます。
大根おろしが酵素ダイエットに有効なのをご存知でしょうか。
酵素を活かせるように生であることと、すりおろしであることが重要です。
それは、辛味成分イソチオシアネートと、消化を助けるアミラーゼという酵素を多く含んでいるからです。
体に蓄積しがちな炭水化物の消化を促し、代謝しやすい状態になりますから、体重を落としたい人、排出したい人には最適です。
手間がかかるので頻繁に作ることができないなら、千切りにしてサラダにするのも有効ですが、もうひとつの有効成分イソチオシアネートは、組織が壊れて空気に触れたところに多く含まれるので、すりおろしに比べると効果は減ります。
食べる量も、サラダより大根おろしのほうがずっと多いはずです。

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